为了保护自己的权益，避免对方在婚姻或债务关系中转移财产，可以采取以下措施：
一、财产公证
婚前财产公证：在结婚前对各自的财产进行公证，明确婚前财产的归属，避免在离婚时产生争议。婚后财产公证：婚后也可以对夫妻共同财产进行公证，确定财产的归属和分配方式，防止对方在离婚前转移财产。
二、签订财产协议
婚前协议：在婚前通过协议明确婚姻存续期间及离婚时财产的归属和分配，确保双方权益得到保障。婚内协议：在婚姻存续期间，双方可以签订协议，明确各自的财产权益，包括财产的管理、使用、收益和处分等。
三、监控财产动态
留心对方存单的账号：了解对方在哪个银行存有钱，以及具体的账号信息，以便在需要时向法庭提供证据。关注资金流向：通过查看银行流水、交易记录等方式，关注对方资金的流向和变动情况，及时发现异常。
四、保存相关证据
购置高档物品后登记造册：对购置的高档物品进行登记造册，并保存好购物票据等相关材料。家庭大宗财产拍照、列表：对家庭大宗财产进行拍照、列表，并尽可能寻找证人，以便在需要时证明财产的存在和归属。
五、及时申请财产保全
发现转移迹象时立即行动：一旦发现对方有转移财产的迹象，应立即向法院申请财产保全，要求查封、冻结对方的财产，防止财产被转移。提供合法证据：在申请财产保全时，需要提供合法有效的证据来证明对方存在转移财产的行为。
六、法律咨询与援助
聘请专业律师：定期咨询专业律师，了解最新的法律法规和财产保护策略，以便及时调整自己的财产保护方案。法律培训：通过参加法律培训等方式，增强自己的法律意识和财产保护技能。
七、其他措施
设立信托：将部分财产转移到信托中，由信托管理人管理和分配，确保财产按照自己的意愿分配，并提供一定的法律保护。购买保险：通过购买财产保险和责任保险等方式，在发生意外损失时提供经济补偿，降低财产损失的风险。
综上所述，保护自己的权益、避免对方转移财产需要采取多种措施，包括财产公证、签订财产协议、监控财产动态、保存相关证据、及时申请财产保全、法律咨询与援助以及其他相关措施。这些措施可以有效地预防和应对潜在的风险和纠纷，确保自己的财产权益得到保障。